Meditaciones

Meditaciones guiadas con música original — para encontrarte, soltar y recargar energías. Descubre categorías como paz interior, atención plena y relajación.

*Si padeces problemas de salud graves, consulta primero a un médico o psicólogo.

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Camino para principiantes y otros viajes de meditación

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Relajación rápida

Una meditación rápida de relajación con tensión y relajación muscular que te lleva a un estado de calma profunda en solo seis minutos.

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El árbol del descanso

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Una suave meditación para dormir con la visualización de un bosque tranquilo y un río cálido que te acompaña hacia un sueño profundo y reparador.

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Relajación profunda (binaural)

Relajación profunda basada en el método de Edmund Jacobson. Tensión y relajación sistemática de todos los grupos musculares para una relajación holística.

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